Cet épisode à pour but de vous faire découvrir la relaxation guidée à travers une pratique courte.
En 10 minutes, vous pourrez sentir s’installer un premier état de détente.
Type d’épisode : Relaxation guidée
Début de la séance: 2min22s
Je vous guide par ma voix tout au long de la pratique.
Pour profiter pleinement de cette séance, isolez vous dans un endroit calme.
Mettez votre téléphone en silencieux et réservez-vous 10 minutes environ.
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