Podcast S2E5: Séance de Relaxation Handpan de 10 Minutes
Plongez dans une Oasis de Détente avec notre Séance de Relaxation Handpan de 10 Minutes.
Podcast S2E4 : Histoire de la sophrologie
Comment la sophrologie est née ? Quels sont ses principes et ses fondements ? Comment se pratique la sophrologie ? Découvrez dans ce podcast l'histoire de la sophrologie
Podcast S2E3 : Pause active au travail – séance de sophrologie
Besoin d'une pause dans votre journée de travail ? Découvrez une pratique de sophrologie de 10 minutes pour une pause active au travail.
Podcast S2E2 : Vivre au rythme de notre propre nature
Découvrez le pouvoir de vivre en harmonie avec votre rythme naturel. Rejoignez-nous pour une séance de relaxation guidée de 10 minutes qui apaisera vos sens et vous connectera au rythme de votre propre nature.
Podcast S2E1 – Technique de lâcher-prise : Découvrez une séance de relaxation guidée accompagnée d’un Chime
Expérimentez l'art du lâcher-prise avec notre séance de relaxation guidée accompagnée d'un carillon. En seulement 10 minutes, découvrez des techniques pour évacuer le stress et l'anxiété, et atteindre un état de calme et de relaxation. Laissez tomber vos soucis et profitez de la paix intérieure grâce à notre relaxation guidée
Podcast #26- Séance de relaxation profonde physique et mentale
Détendez-vous avec notre séance de relaxation guidée de 10 minutes accompagnée de la musique apaisante du handpan. Cette séance de relaxation profonde physique et mentale vous permettra de retrouver un état de calme et de sérénité.
Podcast #25 : Relaxation aux portes du sommeil
Vous cherchez un moyen rapide et efficace de vous endormir au pays des rêves ? Il suffit d'un exercice de relaxation de 10 minutes pour favoriser la détente et accéder aux portes du sommeil.
Podcast #24 – Naturellement calme – Relaxation guidée
Laissez-vous tenter par une séance audio apaisante de 10 minutes et ressentez la sensation rafraîchissante d'être naturellement calme. Cet épisode audio de relaxation est conçu pour vous aider à retrouver votre calme et à cultiver un sentiment de paix intérieure. Échappez à l'agitation de la vie quotidienne et découvrez les bienfaits d'un esprit tranquille grâce à "Présent pour soi - le podcast".
Podcast #23 – Évadez-vous vers un lieu de calme
Partez à la découverte de votre nouvelle oasis de calme et de détente ! 🌟 Dans épisode de relaxation guidée évadez-vous dans un lieu de calme et de sérénité.
Podcast #22 – Sophronisation de base
Découvrez la sophronisation de base, une séance audio guidée de 10 minutes pour vous aider à détendre votre corps et votre esprit.
Podcast #21 – Savoir prendre le temps
Vous vous sentez dépassé par votre emploi du temps chargé ? Vous avez l'impression qu'il n'y a jamais assez de temps pour tout faire ? Si vous avez répondu oui à l'une de ces questions, cet épisode de podcast est fait pour vous. Ralentissez et apprenez à prendre le temps avec cet épisode de méditation
Podcast #20 – Le lieu ressource – séance de sophrologie
Le lieu ressource est un endroit de calme, de sérénité, une bulle de tranquillité. Dans cette séance de sophrologie partez à la découverte de la paix intérieure.