Podcast Sophrologie - Podcast Relxation guidée - Présent pour soi

À propos du podcast

En plus de la sophrologie, je m’intéresse à d’autres disciplines du bien-être. 

J’ai créé un podcast proposant des séances guidées sur diverses thématiques telles que la relaxation, la respiration ou encore la méditation. Je vous accompagne tous les 15 jours avec une nouvelle séance de 10 minutes pour vous offrir une pause dans votre quotidien.

Parfois accompagnées de compositions musicales, parfois uniquement de ma voix, ces séances proposent à chaque nouvel épisode une expérience différente. Et afin de permettre à chacun de trouver un moment de détente dans son quotidien, tous les épisodes sont disponibles en libre écoute sur les différentes plateformes de podcast.

+ de 50 épisodes

disponibles sur les différents plateformes

Votre séance de relaxation en 3 étapes

Lancez votre application de podcast

Connectez-vous sur "présent pour soi : le podcast" depuis votre plate-forme favorite.
Direction Arrows
Etape 1

Branchez vos écouteurs

Installez-vous confortablement. Réservez-vous 10 minutes coupé des distractions quotidiennes pour profiter pleinement de votre séance.
Direction Arrows
Etape 2

Profitez d'un vrai moment de détente

En 10 minutes, découvrez les bienfaits d'une séance de relaxation.
Etape 3
Podcast relaxation Amazon echo

sur Amazon Echo

Votre programme de sophrologie et de relaxation guidée est disponible sur l’assistant personnel Amazon Echo.

Alexa, "Présent pour soi le podcast"

À propos du podcast

Qu'est-ce qu'un podcast ?

Il s’agit d’une émission au format audio. Disponible gratuitement sur internet vous avez la possibilité d’écouter et de télécharger les épisodes depuis une application de podcast.

Quelles est la fréquence de diffusion ?

Un nouvel épisode est disponible en libre écoute tous les 15 jours.

Sur quelle plate-forme de podcast est disponible l'émission

– Apple podcast

– Spotify

– Amazon Music

– Overcast

– Stitcher

-etc…

Comment écouter le podcast depuis un iPhone ou un iPad

Lancez l’application Apple “Podcasts” et cherchez “Présent pour soi – le podcast”

Comment écouter le podcast depuis un matériel Android

Téléchargez l’application “Spotify”, “YouTube” ou tout application de podcast de votre choix.
Une fois installée, lancez l’application et cherchez “Présent pour soi – le podcast”

MP3 Relaxation - Handpan

MP3 Relaxation
Musique au Handpan

Durée: 10 minutes

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MP3 Relaxation - Handpan

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