Podcast S2E4 : Histoire de la sophrologie
Comment la sophrologie est née ? Quels sont ses principes et ses fondements ? Comment se pratique la sophrologie ? Découvrez dans ce podcast l'histoire de la sophrologie
Podcast S2E3 : Pause active au travail – séance de sophrologie
Besoin d'une pause dans votre journée de travail ? Découvrez une pratique de sophrologie de 10 minutes pour une pause active au travail.
Podcast #22 – Sophronisation de base
Découvrez la sophronisation de base, une séance audio guidée de 10 minutes pour vous aider à détendre votre corps et votre esprit.
Podcast #20 – Le lieu ressource – séance de sophrologie
Le lieu ressource est un endroit de calme, de sérénité, une bulle de tranquillité. Dans cette séance de sophrologie partez à la découverte de la paix intérieure.
Podcast #16 – Exercice de sophrologie pour augmenter sa concentration
Comment augmenter sa concentration ? Dans cet épisode de podcast, pratiquez la sophrologie pour découvrir et developper votre capacité de concentration.