Podcast #10 – 10 minutes de sophrologie avec la visualisation positive
Podcast : la visualisation positive
Aujourd’hui, je vous accompagne par ma voix pour une séance de 10 minutes: 10 minutes de sophrologie avec la visualisation positive.
Dans cette séance de sophrologie, entrez en relation avec vous-même par l’accueil de vos ressentis du moment.
Partez à la rencontre de vous-même et évoluer vers une version plus positive de vous-même.
Écouter maintenant votre épisode :
À propos de cet épisode
Type d’épisode : Exercice de sophrologie
Début de la séance: 1min 28s
Étapes de la séance
La pratique débute par une lecture du corps suivi d’une visualisation positive avant de terminer par une sortie de pratique douce et progressive.
Pratiquez la séance dans la position de votre choix en fonction de vos besoins du moment.
Informations complémentaires
La visualisation positive pour plus d’harmonie au quotidien
Je vous guide par ma voix tout au long de la pratique.
Pour profiter pleinement de cette séance, isolez vous dans un endroit calme.
Mettez votre téléphone en silencieux et réservez-vous 10 minutes environ.
Le podcast est disponible sur les différentes plates formes
Votre podcast de sophrologie et de relaxation guidée est également disponible gratuitement sur les différentes plates-formes de podcast.
