Burn out, Bore out, Brown out
A travers ces termes se caractérise le syndrome d’épuisement professionnel.
L’accompagnement par la sophrologie est avant tout un moyen de vous accorder un moment pour vous.
La priorité de cet accompagnement est de partir à la rencontre de vous-même, réapprendre à vous ressourcer, vous recentrer et apaiser le mental.
En choisissant de vous faire accompagner,
vous investissez dans ce que vous avez de meilleur :
vous-même !
Objectifs de cet accompagnement
Telle une invitation à vous accorder du temps, vous découvrirez comment vous recentrer sur vous-même.
L’expérience corporelle, vous permettra d’être plus à l’écoute de vos ressentis et identifier plus facilement vos repères ainsi que vos limites.
Réalité objective et lâcher-prise
Par la pratique, vous découvrirez la notion de réalité objective afin de prendre de la distance face aux évènements. Vous serez ainsi plus à même d’expérimenter le lâcher-prise.
Vers un mieux-être au quotidien
A travers différentes techniques de relaxation, vous évoluerez vers un mieux-être au quotidien.
Vous serez en mesure de relâcher vos tensions et vous ressourcer.
Dynamiser le positif
A la rencontre de vos ressources, de vos compétences ainsi que vos valeurs profondes, vous aurez la capacité de dynamiser le positif en vous.
Une action durable
Le but de cet accompagnement est de vous rentre autonome dans la pratique pour initier une action positive qui s’inscrira durablement dans le temps.
Cet accompagnement s’inscrit en complément de la médecine traditionnelle.
En aucun cas, la pratique de la sophrologie ne se substitue à un traitement ou une thérapie en cours.
