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Les routines de la semaine sont des exercices simples et rapides à mettre en place. Elles s’inscrivent dans votre quotidien sans vous demander de temps supplémentaire.
Le but de ces routines est d’utiliser votre temps différemment et instaurer de nouvelles habitudes qui vous permettrons de vous reconnecter à vous-même.
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" Un voyage de mille kilomètres commence toujours par un premier pas "
Lao Tseu