Les routines du quotidien

Changez votre quotidien

Plus vous cochez de cases,
plus tu devriez mettre en place une nouvelle routine !

Vous avez des journées de travail bien chargées

Vous avez besoin de souffler et de vous accorder une vraie pause dans votre quotidien

Mais vous n’avez pas une minute à vous…

Vous savez que vous devez vous accorder du temps mais vous ne le faites pas

Vous n’avez pas envie de devoir vous lever à 5h du matin pour méditer ou faire du yoga

Vous avez déjà lu des tonnes d’ouvrages pour vous sentir mieux mais vous avez l’impression de toujours en être au même point

Vous voulez des actions concrètes et pas de blabla qui ne servent à rien 

Vous vous demandez comment être zen sans devoir tout changer dans votre quotidien

Commencez maintenant

N’attendez pas demain pour initier le changement !

Commencez à mettre en place de actions concrètes pour de vrai !

Les routines du quotidien sont conçus pour te booster à mettre en place de nouvelles habitudes rapidement et vous reconnecter à vous-même.

“Combien ça coûte ?”

Les routines du quotidien sont GRATUITES mais j’ai besoin que vous vous engagiez activement !

Avant de vous inscrire, voilà ce qui vous attends:

Chaque semaine, vous recevez par mail une nouvelle routine à mettre en place dans votre quotidien.

Dès Lundi, vous commencez…

À 7h du matin, vous recevez une nouvelle routine

Vous recevez par mail des conseils pour vous connecter à l’instant présent. Pas besoin de trouver une organisation spécifique. Cette routine s’inscrit dans votre rythme habituel.

Chaque jour, vous mettez en place une nouvelle action

Chaque jour de la semaine vous redécouvrez cette routine, en présentiel, en télétravail, à la maison. En fonction de vos disponibilités.

La semaine suivante, une nouvelle routine à découvrir

Le Lundi suivant je vous propose une nouvelle routine pour vous faire prendre conscience qu’il existe des tas de prétextes pour prendre soin de soi.

Rejoignez la communauté

Les routines du quotidien sont gratuites

et vous pouvez vous désinscrire à tout moment…

simple & rapide

des routines accessibles

en 2 minutes

réalisez des actions concrètes

plus de calme

vers un quotidien avec plus de légèreté

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