Comment se déroule une séance de sophrologie ?

Vers une pratique en toute autonomie

Un accompagnement pendant la séance et entre les séances

L’accompagnement que je propose vous permets de rapidement mettre en place des actions concrètes dans votre quotidien.

En complément de votre séance, je vous livre des supports écrits, audios ou vidéos
pour vous puissiez évoluer avec assurance vers un mieux-être.

Il est parfois difficile de se libérer du temps.
J’adapte donc chaque  proposition de techniques pour que vous puissiez transformer votre quotidien en fonction de vos disponibilités.

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